Témoignage d' une contorsionniste à ses débuts

Bonjour à toutes et à tous !

J'ai besoin de vos avis concernant la contortion.
J'adore cet art et je suis moi-même très souple naturellement.
Je suis capable de faire le grand écart, mais surtout, et c'est là que je me pose des questions, de M'ASSEOIR SUR MA TETE

Ca donne quelque chose comme ca :



Mon but est d'arriver à un niveau comme celui-là :



Y a t-il des risques ?


Réponse 1

Ce que j'en sais, pour avoir connu une contorsionniste professionnelle, c'est qu'il faut travailler souplesse avant et arrière à la fois (compensation), qu'il faut entretenir sa musculature (ne pas faire que de la souplesse) et ne pas s'arrêter... Je l'ai connue, elle avait environ 45 ans. Elle avait légèrement perdu, mais était toujours très en forme. Elle m'avait dit que le corps souffrait plus de raideur que de souplesse. À bon entendeur...

Réponse 2

J'ai connu plusieurs contorsionnistes :
Une professionnelle, et d'autres amateurs (danseuses), quand je pratiquais la danse. Ma mère a pratiqué le yoga jusqu'à près de 80 ans. Elle souffre actuellement plutôt de raideur que de souplesse, depuis qu'elle a du arrêter suite à une chute. Je n'ai pas entendu non plus que les gymnastes, qui sont contorsionnistes (GRS), ni certaines danseuses (Sylvie Guilem, ancienne gymnaste), aient plus de complications avec l'âge pour avoir poussé leur souplesse. Les professeurs de gymnastique encouragent d'ailleurs cette qualité chez les femmes, à condition qu'elle soit renforcée par une musculature adaptée. Naturellement, il n'y a pas de règle générale ! Cela dépend de la physiologie de chacun...


Merci de m'avoir répondu !!

Donc si j'ai bien compris, il n'y a aucun risque à faire ce que je fais
Ca me rassure de savoir qu'à 45 ans on peut toujours le faire .

Actuellement, avec le froid, il me semble que c'est un peu plus difficile de s'assouplir.
C'est normal ?
J'arrive toujours à m'asseoir sur ma tête, mais c'est moins confortable, et je sens que la pression est moins forte sur ma tête.


En résumé, je ne risque rien à condition de faire attention, et de ne pas arrêter.

En tout cas, je ne sais pas comment je ferais si je ne pouvais plus continuer.

J'adore la sensation, lorsque je peux m'asseoir sur ma tête !!!

Avec de la patience, c'est à dire ne pas forcer, et en distinguant tous les jours une petite progression.
Il n'y a aucun problème.

Ne pas blesser son corps.
Ne pas vouloir tout, tout de suite.
Et tout devient possible.